她的三餐基本如此,就是些肉、蛋、奶,保證每日營(yíng)養(yǎng)所需;生活軌跡也很簡(jiǎn)單,沒(méi)多少社交。日子看起來(lái)似乎有些寡淡,但在沒(méi)有內(nèi)耗的日子里,皮皮覺(jué)得“連陽(yáng)光都比平時(shí)里要好”。
皮皮是天津人,現(xiàn)在單身獨(dú)居。2022年2月,她正式退休,并過(guò)上了低物欲生活。據(jù)她回憶,最近兩周的生活費(fèi)分別為156.4元、156.8元。
低物欲起源于歐美的不消費(fèi)主義。受2008年世界金融風(fēng)暴影響,部分人開(kāi)始在金融泡沫破滅后,提倡回歸人性的基本消費(fèi)需求和極簡(jiǎn)的生活方式,與非理性的消費(fèi)主義對(duì)抗。
在國(guó)外,相當(dāng)一部分不消費(fèi)主義者自愿翻找餐廳或超市外的垃圾桶,分享物資,試圖通過(guò)不花錢(qián)、不購(gòu)物的方式,來(lái)證明他們依靠社會(huì)產(chǎn)生的過(guò)剩物資,也可以生活下去。也因此,這些不消費(fèi)主義者,往往同時(shí)奉行環(huán)保主義。
曾有一位名為喬桑的博主,想效仿國(guó)外的不消費(fèi)主義者,去收集超市或餐廳的臨期食品,但她很快發(fā)現(xiàn),國(guó)內(nèi)超市一般會(huì)把不新鮮或品相不好的食物低價(jià)賣(mài)掉,且扔垃圾時(shí)并不會(huì)把食物單獨(dú)分出來(lái),所以這種辦法實(shí)行起來(lái)并不現(xiàn)實(shí)。
基于國(guó)情不同,中國(guó)的不消費(fèi)主義并非絕對(duì)的一分錢(qián)不花,而是多數(shù)演變?yōu)闈M足人的基本生存需求的低物欲的生活方式。低物欲往往和“斷舍離”、極簡(jiǎn)主義掛鉤,這些實(shí)踐者在降低物質(zhì)需求之后,又在其他方面得到心理上的代償。
小夏和先生是杭州的上班族,最近,他們進(jìn)行了一次2022年的全年消費(fèi)復(fù)盤(pán)。共計(jì)130438.41元的總支出數(shù)額里,除與雙方父母的人情往來(lái)、車(chē)輛日常所需、物業(yè)維修外,兩人生活支出不足7萬(wàn)元。
夫妻倆全年以吃公司食堂和在家做飯為主,偶爾和朋友出門(mén)也會(huì)自帶三明治,成本就十幾二十元;自己在家染發(fā)60元;一盒眉粉用了5年,沒(méi)有腮紅;手帳、盲盒等愛(ài)好一概沒(méi)有,娛樂(lè)活動(dòng)以爬山、騎行和參觀博物館為主,鮮少產(chǎn)生消費(fèi)。
低物欲生活,換來(lái)夫妻二人提前還房貸45萬(wàn)元。小夏覺(jué)得,“比起消費(fèi)所帶來(lái)的虛無(wú)感,自己收獲了更多精神上的富足”。
低物欲是一種順勢(shì)而為的選擇
退休之前,皮皮在一所國(guó)際學(xué)校擔(dān)任活動(dòng)策劃,月薪1萬(wàn)元左右。和多數(shù)上班族一樣,她每天的時(shí)間都被工作填充、壓榨,無(wú)休止的加班熬夜早已成為常態(tài)。
日復(fù)一日地打著疲勞戰(zhàn),加之三年疫情,情緒與壓力無(wú)法釋放和緩解,久而久之,皮皮的心理出現(xiàn)了問(wèn)題。2021年5月,她查出重度抑郁。
從醫(yī)生手中接過(guò)診斷單的那一刻,她感覺(jué)自己幾近被擊潰,一股前所未有的疑惑、消極與絕望涌上心頭——“我怎么會(huì)得抑郁癥呢?”
畢竟在她的自我認(rèn)知里,自己總是樂(lè)觀開(kāi)朗、積極向上的,她無(wú)法接受這個(gè)重度抑郁的結(jié)果,“對(duì)當(dāng)時(shí)的我,是很大的打擊”。
確診之后,皮皮慢慢在工作上有了一種心態(tài)上的轉(zhuǎn)變,不像從前般拼命、適時(shí)擺爛使得她的病情得到一些緩解。
但彼時(shí)的她未曾料到,另一個(gè)不幸正在朝自己走來(lái)。同年9月,皮皮被確診甲狀腺癌。
走出醫(yī)院的一剎那,望著繁忙的人流、川流不息的車(chē)輛,有個(gè)強(qiáng)烈的聲音出現(xiàn)在皮皮的腦?!叭松荒茉龠@么繼續(xù)下去了,我應(yīng)該喘息一段時(shí)間。”
皮皮父母名下有套自有住房可借自己居住,她還有一筆不多不少的存款——30萬(wàn)元,足夠維持一段時(shí)間的基本生活。因此,2022年2月,她正式辭職,選擇退休。為了這筆錢(qián)能花得更持久,她開(kāi)始精打細(xì)算,過(guò)上低物欲生活。
皮皮家門(mén)口就是菜市場(chǎng),她通常一次性采買(mǎi)一周食材量,在超市買(mǎi)一些調(diào)料、醬料、奶制品以及冷凍速食類(lèi)產(chǎn)品,每周飲食花費(fèi)都在200元以?xún)?nèi);小區(qū)外就是地鐵,她基本都靠地鐵、公交出行,極少打車(chē);精簡(jiǎn)之后,她忽然覺(jué)得“衣服是人生中最不必要的東西”,每天在家就是兩三套睡衣,偶爾外出也就固定的三四套衣服;她不刷淘寶,不再看直播,但會(huì)在拼多多購(gòu)買(mǎi)簡(jiǎn)單的廚房用品,比如洗碗手套、垃圾袋等,“因?yàn)槠甙嗽闹С稣娴淖銐蛭矣煤芫谩薄?/span>
偶爾朋友還是會(huì)給她“種草”各種服裝新品、化妝品,但她看完后,便一笑而過(guò)。過(guò)慣了低物欲生活后,她已習(xí)慣這種生活狀態(tài)?!斑@不是在克制,而是真的不想買(mǎi)?!逼てぬ寡裕百I(mǎi)了有什么用呢?只不過(guò)是多了一個(gè)并不需要的物品,我的生活已經(jīng)被填滿了?!?/span>
黃筱笠33歲,有一個(gè)5歲的兒子,目前居住在成都。2017年起,她開(kāi)始成為極簡(jiǎn)主義與低物欲的踐行者。
她的家里摒棄了茶幾、電視柜等傳統(tǒng)家具;最近三年,她全年的衣物從內(nèi)到外不足40件,鞋子不超過(guò)5雙;她對(duì)每個(gè)物品都講究物盡其用、逢“進(jìn)”必有“出”。她坦言,從高消費(fèi)到低物欲的生活轉(zhuǎn)變,是一個(gè)緩慢而艱難的過(guò)程。
據(jù)她回憶,在2008—2017年,她如同一位購(gòu)物狂魔,揮金如土,報(bào)復(fù)性消費(fèi)長(zhǎng)達(dá)十年。
她出生在一個(gè)貧困的農(nóng)村家庭,父親并未盡到撫養(yǎng)責(zé)任,自己還有一個(gè)姐姐,整個(gè)家全靠母親一個(gè)人干農(nóng)活維持家用。
幼時(shí)被過(guò)度壓抑的消費(fèi)欲與虛榮心,如同長(zhǎng)久得不到泯滅的火焰,在女孩初次走出大山后,抓住了一絲縫隙,迅速?gòu)?fù)燃——黃筱笠自嘲道:“用暴發(fā)戶(hù)形容自己都不為過(guò)?!?/span>
她大學(xué)時(shí)候的生活費(fèi)是姐姐提供的,每月1000元到1500元不等,但幾乎一半的生活費(fèi),都會(huì)被黃筱笠拿來(lái)購(gòu)物,而每周吃火鍋、唱K的次數(shù)更是不計(jì)其數(shù)。
瘋狂消費(fèi)給黃筱笠編織了某種華麗卻經(jīng)不起推敲的夢(mèng)幻感——“我是學(xué)校最前衛(wèi)、時(shí)髦的女孩?!?/span>
被膨脹的消費(fèi)欲支配的狀況,沒(méi)有在黃筱笠大學(xué)畢業(yè)后停止,反而變得越發(fā)嚴(yán)重。
黃筱笠大學(xué)所學(xué)專(zhuān)業(yè)是化學(xué),盡管身在二線城市,憑借高技術(shù)工種,畢業(yè)短短幾年,黃筱笠最高工資每月可達(dá)一萬(wàn)七八千元。
但無(wú)節(jié)制的消費(fèi)習(xí)慣,讓這些辛苦掙來(lái)的工資全部化為了泡沫,不僅如此,超前消費(fèi)還使黃筱笠產(chǎn)生了信用卡負(fù)債——將近8萬(wàn)元。
曾幾何時(shí),為了解決一個(gè)簡(jiǎn)單的皮膚爆痘問(wèn)題,黃筱笠?guī)缀跆て剖袇^(qū)所有皮膚科醫(yī)院的門(mén)檻,“一入醫(yī)美深似海,在工作人員的輪番推銷(xiāo)之下,隨便辦張卡就是幾千上萬(wàn)元”;盡管個(gè)子不足1.6米,但她鐘愛(ài)英倫風(fēng)穿搭,在商場(chǎng)里消費(fèi)三四千元的衣服時(shí),“眼睛都不會(huì)眨一下”。
她買(mǎi)衣服就一點(diǎn)——只要模特穿著好看就會(huì)買(mǎi),不論適合不適合自己。
好在2017年,一段幸福的婚姻讓黃筱笠冷靜了下來(lái)。她發(fā)現(xiàn),當(dāng)購(gòu)物狂魔所帶來(lái)的快樂(lè)終究難以持久。
她從內(nèi)心開(kāi)始審視自己,并將這些帶著羞愧感的衣服送給了親人、朋友,與過(guò)去那個(gè)虛榮的自己告別,主動(dòng)邁入了低物欲生活。
如今作為寶媽?zhuān)瑯又v究精簡(jiǎn)育兒。截至目前,兒子在3歲之前的衣物與啟蒙玩具多數(shù)來(lái)自哥哥,4歲之后,為了培養(yǎng)兒子的自主意識(shí),她會(huì)偶爾給他買(mǎi)一身衣物,但嚴(yán)格控制數(shù)量;她鮮少給孩子買(mǎi)玩具,主張給兒子玩天然的玩具,比如自制陀螺、彈弓等,或者直接將其帶去戶(hù)外玩泥巴。
她堅(jiān)定地相信,“比起琳瑯滿目的、散落在墻角與沙發(fā)縫里的玩具,陪伴才是對(duì)孩子最好的富養(yǎng)”。
根據(jù)攜程發(fā)布的《2022“她旅途”消費(fèi)報(bào)告》,2021年女性為旅游支付的人均花費(fèi)高于男性33%;超四成女性選擇入住四星級(jí)以上酒店。花得多、買(mǎi)得多、省得多是當(dāng)代女性旅游消費(fèi)的三大特點(diǎn)。
小夏便是眾多女性旅行愛(ài)好者中的一員。在她看來(lái),自己的工資并不能支撐她對(duì)每一件事都有同樣的資金投入,因此就存在舍此取彼,通過(guò)減少日常生活中的不必要支出,在總支出可控的范圍內(nèi),將最大的額度劃分到旅行成本里。
低物欲并不等于要當(dāng)苦行僧。小夏在旅游時(shí)從來(lái)不會(huì)購(gòu)買(mǎi)紀(jì)念品,她的花費(fèi)主要在酒店以及品嘗當(dāng)?shù)靥厣朗成希矔?huì)打車(chē),因?yàn)椤皶r(shí)間有限”。
低物欲生活給了小夏充分享受高品質(zhì)旅行的自由。
皮皮同樣認(rèn)為,退休不是皈依佛門(mén)、遠(yuǎn)離紅塵,低物欲也不代表要買(mǎi)便宜的東西,反而是少買(mǎi)、買(mǎi)精。
日劇《我的家里空無(wú)一物》里,女主角生活在四壁空空的房子里,如同剛搬家時(shí),家里空無(wú)一物。
皮皮表示,她沒(méi)法做到那種狀態(tài)。相反,在她的理解里,低物欲生活有一個(gè)先決條件,即你要擁有一定數(shù)量的東西。
之前的“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”經(jīng)歷,讓皮皮已經(jīng)完成了裝飾房屋、利用配飾搭配服裝等過(guò)程?!岸皇钦f(shuō)我在家空無(wú)一物,我什么都沒(méi)有,然后我什么都不想買(mǎi)。”
當(dāng)然,踐行低物欲生活,給皮皮帶來(lái)的好處遠(yuǎn)不止于此。逃離高刺激消費(fèi)欲望之后,她將生活看得更透徹,不屑于再對(duì)整個(gè)社會(huì)攀附討好,能做到真正的不為難自己。
“我已經(jīng)不需要通過(guò)聆聽(tīng)外界的聲音來(lái)認(rèn)可自己的價(jià)值。低物欲的生活,早已成就了我足夠強(qiáng)大且平和的內(nèi)心,以及穩(wěn)定、富足的精神狀態(tài)?!逼てふf(shuō)。
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