“那就分手吧!”
也許不少人在戀愛(ài)關(guān)系中都遇到過(guò)這樣的情況,每一次吵架鬧矛盾,有一方就會(huì)“真情實(shí)感”地提出分手。
他說(shuō)的分手,是真的分手嗎?/電影《分手的決心》
而有時(shí)候,當(dāng)兩人痛哭流涕一番溝通后,才知道,哦,你不是真的想分手啊。
如果你也是個(gè)“假分手慣犯”,也許應(yīng)該重新審視下,為什么你總是喜歡把分手掛在嘴邊,當(dāng)你說(shuō)分手的時(shí)候,心里是否還有另一個(gè)小劇場(chǎng)?
我曾經(jīng)聽(tīng)一個(gè)人分享過(guò)她的情感怪圈。從小到大,她總是做一個(gè)被背叛的夢(mèng),雖然夢(mèng)里出場(chǎng)的人不一樣,但主題都差不多,在她的情感故事模型里,自己總是被欺騙、背叛,最后一個(gè)人悲痛地大哭。
這樣的心緒在青春期的時(shí)候,也許是非常普遍的,不然怎么會(huì)有“青春疼痛”一說(shuō)呢?想想2010年前后的華語(yǔ)流行曲,有一個(gè)重要的主題便是“愛(ài)而不得”的卑微心情。
誰(shuí)的青春期不孤獨(dú)呢?
最為典型的是林宥嘉的歌,“感謝我不可以住進(jìn)你的眼睛,所以才能擁抱你的背影(《背影》)”“沒(méi)關(guān)系你也不用給我機(jī)會(huì),反正我還有一生可以浪費(fèi)(《浪費(fèi)》)”,這些歌現(xiàn)在聽(tīng)起來(lái)難免令人感慨,太慘了。
十幾歲的時(shí)候,聽(tīng)人寫“少年不識(shí)愁滋味,為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁”,我憤憤不平。后來(lái)才曉得,人類青春期,還處在純粹的自我世界中,多數(shù)煩惱,在于我們敏感的心緒和過(guò)度的自我關(guān)注。
不過(guò),這樣的心緒在成年以后往往會(huì)有所改變。當(dāng)一個(gè)人與這個(gè)世界真實(shí)接軌,與人發(fā)生更為復(fù)雜真實(shí)的聯(lián)系,便會(huì)把情感的關(guān)注更多投注到現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。
當(dāng)然,也有很多人并不能從成長(zhǎng)中的缺失感走出來(lái),于是便越發(fā)渴望總有一個(gè)不顧一切、走遍天涯海角都要找到自己的人。那個(gè)人總是能沖過(guò)層層阻礙,迎難而上,不斷地表達(dá)對(duì)自己有多么地愛(ài)戀。
因?yàn)樽约嚎偸鞘鼙M委屈無(wú)法表達(dá),而自己受傷的這部分,就必須要有一個(gè)人來(lái)給出更多的補(bǔ)償。
所以,在現(xiàn)實(shí)關(guān)系里,TA需要對(duì)方是個(gè)奮不顧身、飛蛾撲火一般的人。只有這樣,才能穿越TA的精神防線,彌補(bǔ)TA沒(méi)有勇氣的距離,讓TA感覺(jué)到安全。
所以很多人總是被動(dòng)地等待擁抱和追逐。/電影《你的婚禮》
于是,在矛盾發(fā)生的時(shí)候,先提出“分手”的TA,其實(shí)也是在召喚英勇飛蛾的舉動(dòng)。這時(shí)候,TA還常常對(duì)另一半大發(fā)雷霆,表現(xiàn)出過(guò)激的情緒反應(yīng)以獲得關(guān)注。
他們除了依賴對(duì)方對(duì)自己的照顧,也依賴對(duì)方提出的承諾,并依賴這種承諾建立安全感。比如在兩人吵架時(shí),高焦慮的一方往往會(huì)焦灼地等待著對(duì)方先道歉、挽留。只有這樣,才能確認(rèn)自己依然被不離不棄地愛(ài)著。
當(dāng)然,對(duì)于缺失感比較強(qiáng)的一方來(lái)說(shuō),在面對(duì)壓力和矛盾的時(shí)候,說(shuō)出分手可以大大緩解他們的焦慮。想象一下,在親密關(guān)系中,他們是如此缺乏安全感,以至于要先想象一個(gè)悲劇的結(jié)局,“一了百了”、失去所有,就不必再害怕失去。
不過(guò),很遺憾的是,這些種種心里的小劇場(chǎng),到了他們的伴侶那里,經(jīng)常只變成了歇斯底里和“分手”二字。這也難免讓伴侶云里霧里不知所措,很難最終解決安全感需求,不歡而散。
表達(dá)“我需要你”的方式很多,不一定非得說(shuō)分手。/電影《紐約的一個(gè)小雨天》
想要改變這樣的狀況,也許可以試著回想自己每一次的情緒,反思這些情緒的來(lái)源,當(dāng)一次次意識(shí)到自己心里的小劇本的存在,便有機(jī)會(huì)試著慢慢改寫它。
評(píng)論32