上周,我們發(fā)起了一份問卷,邀請(qǐng)大家分享從線下生活中獲得的樂趣。
我們收到了不少新奇有趣的答案:有人通過遛狗與陌生人社交,有人喜歡在大雨中觀鳥,甚至有人選擇在海底尋找內(nèi)心的寧靜。
一起來看看這些「屏幕外」的快樂吧~
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1. 去貓咖,享受與貓咪的陪伴 @阿橙
每次我去貓咖,那里所有的貓咪都會(huì)用各自不同的方式來和我打招呼,這讓我感覺我不是一個(gè)人。貓咪的陪伴不僅幫助我度過了低谷期,還建立了深厚的情感連接。
《為什么貓都叫不來》
2. 公園觀鳥,看鴨子游泳 @大貓
印象最深的是,我和小伙伴在一個(gè)紅色暴雨的天氣突然抽起興致去看鴨子,我們就在滂沱大雨中,在一個(gè)湖邊的小空間里,看著黑水雞在雨中戲水,天鵝在雨幕中平靜地浮在水面,鴨子成 .jpg 狀態(tài)在雨中發(fā)呆。
讓我和世界產(chǎn)生真實(shí)的連結(jié),完全沒有線上的虛情假意的包裝。鳥兒們完全不需要表演給誰看,它們就在那過自己真實(shí)的生活,里面就有無數(shù)有趣而精彩的過程。看著這些特別真實(shí)而活潑的畫面,你也會(huì)覺得自己也能真誠地和世界連結(jié),真誠地過自己的生活。
3. 超市買東西,感受生活的煙火氣 @貓寧啊
去超市算是一個(gè)能夠感受人間煙火氣的方式。仔細(xì)挑選食物生活用品讓我有一種在認(rèn)真對(duì)待生活的感覺,嘗試新品帶來拆盲盒般的期待和驚喜。
4. 在海邊等路燈亮起 @Mus
在傍晚吹著海風(fēng)坐著等一整排路燈 chua 一下亮起來,那一瞬間特別幸福,有種世界被點(diǎn)亮的感覺,我在的城市最近的開燈時(shí)間是 18:45,看完去海邊吹個(gè)風(fēng),再溜達(dá)回家
能看見人,活人,大爺大媽情侶小朋友打工仔在某一時(shí)刻同時(shí)出現(xiàn)在眼前,特別生活化,特別真實(shí),而且意識(shí)到自己就在這里,就在當(dāng)下。
《我的解放日志》
5. 遛狗,享受與陌生人的社交互動(dòng) @養(yǎng)狗的兔子
可以摸狗呀!遛狗時(shí)和路上遇到的狗及狗主人社交,不僅我家小狗得到了社交,我也感受到人與人之間的溫暖。
《都市男女的愛情法則》
6. 潛水,回歸到大海的懷抱 @尼莫
每當(dāng)被焦慮淹沒,我就開始回憶在海里的感受……我常說自己的心里有一片汪洋,它包容又充滿活力,無論何時(shí)何地,我都能靠它洗去疲憊,對(duì)抗焦慮。
在水底的時(shí)候,我需要關(guān)注的只有自己呼吸,自己的深度和氣瓶剩余壓力,這些東西關(guān)乎我的生命安全,其他所有的一切,都要為之讓步,被通通拋在腦后。這使得我可以完全地回到當(dāng)下,從腦子里的紛擾里解放出來,將注意力放回到自己的身體上。我會(huì)切實(shí)地感受到我的每一次呼吸,每一次踢腿,這讓我感覺重新找回了對(duì)自己身體的掌控力,真實(shí)地具有物理意義地活著。
《The Deepest Breath》
7. 沿著同一條路散步 @Here
每天傍晚沿著同一條馬路散步,抬頭看看天空,每天的云都不一樣。散步時(shí),身體在運(yùn)動(dòng),大腦在放松。這是線上活動(dòng)無法替代的體驗(yàn)。
8. 游泳,感受水中的自由 @南方有喬木
我是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)文字工作者,日常離不開電腦。但自從被診斷出腰椎間盤突出后,我便開始游泳。
每天我都會(huì)游一小時(shí),看著波光粼粼的水面,就覺得很治愈。游泳讓我擁有勻稱的肌肉,真正促進(jìn)了我的身體健康。
《都市男女的愛情法則》
9. 看演出,給生活帶來新意 @小魚兒
無論是音樂劇、livehouse 還是演唱會(huì),喜歡的就會(huì)安排上。對(duì)于一向宅家的我來說,看演出就是不得不走出去的甜蜜號(hào)令(我知道出門走走是好的,但很少有動(dòng)力),而那天也像是去赴一場特別的約會(huì),從出門開始就覺得世界在我面前是充滿新意和期待的,覺得萬物可愛。
現(xiàn)場的氣氛和音效是線上難以體會(huì)到的,由此帶來的釋放和喜悅能持續(xù)影響我的生活。
10. 夜跑,感受身體的變化 @小王
夜跑讓我隨時(shí)調(diào)整呼吸和步頻,跑完后那種涼涼甜甜的味道讓燥熱的身體慢慢平復(fù),心里覺得一切都是我應(yīng)得的。這是在身體的律動(dòng)中找回自己的過程。
11. City Walk,探索城市的脈動(dòng) @十七
我有一條自己的舒適區(qū)街道,那里充滿了各種各樣的小酒館和古著店。不管你喜歡安靜的、熱鬧的、高雅的、親切的這里都有,我?guī)缀趺總€(gè)周末都會(huì)去這條街走一圈。
這條街讓我感覺很包容,能夠選擇放縱或健康生活,這種包容感讓我感受到城市的脈動(dòng)。讓人感覺到真實(shí),是我還真實(shí)存在用力活著的證據(jù)。
12. 在周末和朋友一起徒步 @amyaa
喜歡在周末和朋友一起徒步,梭羅曾說:「到田野和森林里遠(yuǎn)足,以晾曬我們的生命,餓死身上的罪惡?!?/span>
在戶外,所有感官都會(huì)被打開,向外也向內(nèi),看山、看云、看草木,也是內(nèi)觀自己。每一步都更專注,回歸簡單的生活。
《我的阿勒泰》
13. 坐在書店角落,享受閱讀的寧靜 @原映雪
我喜歡在周末走進(jìn)一家獨(dú)立書店,聞著書香,隨意翻閱各種書籍。從中挑選一本感興趣的,找一個(gè)角落坐下,靜靜地閱讀。
在書店的這些時(shí)光,讓我能放慢腳步,沉浸在文字的世界里。書頁的翻動(dòng)聲、周圍書友專注的面孔、書籍帶來的思想碰撞,都讓我感受到生活的真實(shí)與厚重。閱讀不僅讓我逃離了虛擬世界,還讓我回歸了內(nèi)心的寧靜。
「寫在最后」
不知道你看完這些線下生活的快樂,會(huì)不會(huì)想立刻放下手機(jī)走出家門?
人類學(xué)家項(xiàng)飆曾提出「消失的附近」來描述現(xiàn)代社會(huì)的這種現(xiàn)象:我們?cè)絹碓揭蕾囂摂M世界的同時(shí),那些具體而充滿生活氣息的日常環(huán)境,似乎正在從我們的生活中消失。我們與街道、鄰居、商店、自然環(huán)境的聯(lián)系變得越來越疏遠(yuǎn),導(dǎo)致了孤立感和空虛感的增加。
心理學(xué)上也有不少研究證實(shí)了這一點(diǎn):
Kaplan 夫婦在研究中提到,線下的自然環(huán)境,如公園和綠色空間,不僅能夠幫助人們恢復(fù)認(rèn)知功能,還能顯著提高生活滿意度。此外,參與線下的社交活動(dòng)和人際互動(dòng),也能夠增強(qiáng)我們的情感依靠,降低心理壓力,并提升整體幸福感(Holt-Lunstad,Smith & Layton,2010)。
生活的本質(zhì)或許并不在屏幕里,也不在遙遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方,而是在我們身邊的每一條街道、每一個(gè)小店、每一片公園,和其他人類面對(duì)面的每一次真實(shí)交流中。沉浸網(wǎng)絡(luò)有的時(shí)候不如回到線下,不如「重構(gòu)附近」。
也愿你能在遠(yuǎn)離屏幕的線下生活中,找到真正的自由與平靜。
《小森林》
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編輯:四月
責(zé)編:寒冰
題圖 《我的解放日志》
評(píng)論13