北京人形容人聽力差、耳朵背,常說“我說前門樓子,你說胯骨軸子”??韫禽S子就是股骨頭,也叫股骨大轉子,與髖骨組成人體最大的關節(jié)。歷史上有人把胯解釋為股骨,也有人解釋為髖骨,都有失偏頗。確切地說,胯是兩條大腿和骨盆合圍成的三角區(qū)。許慎在《說文解字》中說:“胯,股也?!倍斡癫迷谧⑨屩姓f:“合兩股言曰胯?!笨鑼囊路课?,就是襠。
成語“胯下之辱”說的就是韓信早年被地痞流氓羞辱,被逼鉆褲襠?,F(xiàn)代足球前鋒帶球過人羞辱對方的一個方式,也是“穿襠”??磥聿徽摴沤裰型?,胯下之辱通吃通用。首要原因在于:胯下襠內是前后二陰所在,前陰尿道口撒尿、陰道口排經(jīng)血,后陰肛門拉屎;屎尿血污穢,人之所厭,強迫人鉆襠意在污辱。古代巫術有“厭勝”法,把人厭惡的東西當成人鬼神共惡,用來辟邪驅鬼;而且逐漸擴大外延,由胯及襠,褻衣、內褲甚至月經(jīng)帶都被用來侮辱對手。很多地方有這樣的習俗,不僅不能鉆人的胯下,甚至不能鉆過別人晾曬的衣褲。更重要的原因是性風俗,被人騎和被人靠是一個意思,所以鉆襠也意味著被人強暴、征服。
冷兵器時代,打仗靠的是“胯下馬,掌中槍”。駕馭胯下馬是一門高級技術,只靠手中的韁繩遠遠不夠。騎過馬的人都知道,即便有馬鞍,騎乘時也不能坐實了,否則就算是能迎合馬的節(jié)奏,人也會被顛得屁股疼;正確的方法是:欠身虛坐,用力踩在馬鐙上。據(jù)考證,馬鞍出現(xiàn)得比較早,而馬鐙出現(xiàn)較晚,所以早先騎馬要想保持穩(wěn)定、長久,得靠兩條大腿夾緊馬肚子。三國以前的人騎馬打仗,兩條大腿最辛苦,因為沒有馬鐙。
夾緊馬肚子用的是大腿內側的肌肉,古稱髀肉。當年劉備兵敗,投靠劉表,無所事事,挑糞種菜?!皞渥∏G州數(shù)年,嘗于表坐起至廁,見髀里肉生,慨然流涕。還坐,表怪問備,備曰:‘吾常身不離鞍,髀肉皆消。今不復騎,髀里肉生。日月若馳,老將至矣,而功業(yè)不建,是以悲耳?!?/p>
人行走坐臥時很少用到大腿內側的肌肉,唯一用到的時候就是做愛,用的是暗勁兒。中醫(yī)經(jīng)絡理論認為,大腿內側屬陰,有足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng)由下而上依次經(jīng)過。其中肝經(jīng)和腎經(jīng)上行“絡陰器”,影響、控制男女外生殖器。大腿內側肌肉萎軟,說明氣血不足,無法傳導到外生殖器,男性陽痿、女性陰冷也就順理成章。更為普遍的是,除了性能力衰弱,男性會出現(xiàn)襠下潮濕、糜爛,女性會出現(xiàn)白帶增多、腐臭,俗稱“爛襠”。
很多人將爛襠歸結為氣候、地域問題,但這只是外因,內因還是胯下襠內氣血不暢。北方人到了南方飲食氣候不適應,容易出現(xiàn)爛襠。對越自衛(wèi)反擊戰(zhàn)時,戰(zhàn)士們守在貓耳洞內,都不敢穿內褲,因為襠下皮膚潮濕,與衣服摩擦,生殖器容易潰爛。解決的方法,一是調整飲食結構,增加芳香化濕的食材佐料;二是用苦寒或苦溫的燥濕中藥外洗,比如黃連、黃柏、蛇床子。最簡單的方法就是曬襠,趕上天晴有太陽的時候,張開雙腿去曬。
仰臥在床上,屈膝練習雙腿內收和外展,是鍛煉大腿內側肌肉最簡單的法門。有條件的可以買個大皮球,夾在雙腿間做內壓動作。更為有效的方法,就是練習內家拳。第一步是松胯。髖關節(jié)是連接腰身和下肢的主要部位,內家拳強調“整勁兒”,意思是要學會把腿腳上的力量傳導到全身,前提就是關節(jié)松弛,不能較勁,不能僵硬,抵消、阻擋下肢的力量。襠的轉關過節(jié)與勁力調整,全在于胯的靈活程度。胯關節(jié)松不開,襠部就撐不圓,襠勁不會靈活,腰腿也很難相隨。
內家拳對胯的要求是開胯圓襠,動作中胯關節(jié)應在放松的基礎上有對拉拔長之意,臀肌由會陰穴橫向分開上泛前合,同時催動胯根上部的闊筋膜張肌放松,前卷里合,坐骨結節(jié)有對拉拔長和下沉之感,并使恥骨聯(lián)合腔和坐骨結節(jié)的關節(jié)縫隙擴大,運動幅度從而增大。這樣既可靈活腿腳的纏繞運動,又能促進內勁由足經(jīng)腿纏至腰間;反之,能使腰勁下串,注入腳底,植地生根。
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