單身狗有兩種，一種跑馬拉松，一種不跑馬拉松。很多女青年變成大齡單身女青年后，她們或者變成跑馬拉松的人，或者變成恨馬拉松的人。這個(gè)段子出自一檔相親節(jié)目，一個(gè)IT工程師上臺(tái)，不小心說(shuō)了一句“經(jīng)常參加馬拉松比賽”，結(jié)果“咚咚咚”所有燈都滅了。段子講述者也是個(gè)跑友，他這樣解釋?zhuān)骸岸喟肴擞X(jué)得他跑馬拉松本身就是天大的缺陷，要么是個(gè)屌絲，要么就是有病，所以沒(méi)有一個(gè)人愿意接受他?！?/p>

馬拉松從誕生那一刻起就與死亡相關(guān)，此后也從來(lái)沒(méi)有停止相關(guān)過(guò)。公元前490年9月的一天，“飛毛腿”菲迪皮茨從馬拉松平原跑回雅典，一口氣跑完42.195公里，為的是給故鄉(xiāng)的人民帶回雅典戰(zhàn)勝波斯的捷報(bào)，他上氣不接下氣地喊道：“歡樂(lè)吧……雅典人……我們勝利了。”說(shuō)完就倒地身亡。

近五年來(lái)，馬拉松熱潮席卷中國(guó)一二線(xiàn)城市。2015年，經(jīng)中國(guó)田徑協(xié)會(huì)注冊(cè)的馬拉松賽事有134場(chǎng)；2016年達(dá)328場(chǎng)；2017年,預(yù)計(jì)會(huì)有500場(chǎng)以上的馬拉松賽事。一邊是狂熱，一邊是反思， 2015年1月有地方媒體公開(kāi)指責(zé)?？隈R拉松引發(fā)交通擁堵，質(zhì)疑贊助商富力地產(chǎn)“有錢(qián)也不能買(mǎi)下一個(gè)城市的交通”。2016年9月，署名“寶拉奶奶”的評(píng)論人祭出一篇《中國(guó)式馬拉松，商業(yè)驅(qū)動(dòng)下的愚昧狂歡》，稱(chēng)“中國(guó)的馬拉松就是一場(chǎng)蒙騙”。

《2015跑者調(diào)查報(bào)告》顯示，中國(guó)的跑者平均年齡在30歲以上，超過(guò)25%的受訪(fǎng)者跑齡不足一年。

中國(guó)最早的馬拉松比賽是在南京。南京市地方志辦公室收藏了1910年11月17日的上?！稌r(shí)報(bào)》，這是一個(gè)比賽預(yù)告：“各報(bào)館鑒：長(zhǎng)距離競(jìng)走會(huì)從鎮(zhèn)江金山頂起，至勸業(yè)會(huì)紀(jì)念塔止。十七(日)發(fā)足，十九(日)達(dá)會(huì)場(chǎng)?！碑?dāng)年的“長(zhǎng)距離競(jìng)走”即是長(zhǎng)途賽跑?！稌r(shí)報(bào)》報(bào)道，參賽人員十余人主要是南京各學(xué)堂的教師，賽道分為三段，比賽持續(xù)三天。除了中途退賽和犯規(guī)的選手，共有六人跑完全程。

新中國(guó)首屆城市馬拉松賽事是1981年的北京國(guó)際馬拉松賽（簡(jiǎn)稱(chēng)“北馬”），那一年來(lái)自12個(gè)國(guó)家的86名選手參賽，從天安門(mén)廣場(chǎng)出發(fā)，經(jīng)西單五棵松至古城，最后折返天安門(mén)廣場(chǎng)。北馬持續(xù)了三十多年，成為很多馬拉松愛(ài)好者的夢(mèng)想。從北馬近幾年的變化，可以看到馬拉松如何從當(dāng)年“國(guó)際”“專(zhuān)業(yè)”的比賽，變成一場(chǎng)全民運(yùn)動(dòng)。

2011年的北馬增設(shè)了家庭跑，首次引入“為慈善而跑”的運(yùn)營(yíng)模式，比賽全程關(guān)門(mén)時(shí)間延長(zhǎng)至6小時(shí)。這些措施都在降低馬拉松比賽的門(mén)檻，讓更多業(yè)余愛(ài)好者加入。2013年9月北馬第一次“人口爆炸”，僅用時(shí)13個(gè)小時(shí)就報(bào)滿(mǎn)，創(chuàng)造了當(dāng)時(shí)國(guó)內(nèi)賽事報(bào)名紀(jì)錄。

為什么是2013年？萬(wàn)科董事長(zhǎng)王石稱(chēng)：“中國(guó)的馬拉松熱和我有關(guān)?！?013年3月，萬(wàn)科在深圳發(fā)起了城市樂(lè)跑賽，萬(wàn)科的號(hào)召力吸引了72家單位的2994人參加。之后的6月和9月，城市樂(lè)跑賽分別在北京、上海舉行，一年下來(lái)，400余家企事業(yè)單位超過(guò)1.5萬(wàn)人在四個(gè)一線(xiàn)城市跑了5公里。王石說(shuō)：“萬(wàn)科在中國(guó)60個(gè)城市推行樂(lè)跑項(xiàng)目，策劃時(shí)就是希望馬拉松在中國(guó)推廣起來(lái)?！?/p>

愛(ài)燃燒、虎撲跑步、上海跑步者發(fā)布的《2015跑者調(diào)查報(bào)告》顯示，中國(guó)的跑者平均年齡在30歲以上，本科學(xué)歷以及年薪5萬(wàn)以上的都占70%；所在行業(yè)為IT互聯(lián)網(wǎng)、政府機(jī)構(gòu)、金融業(yè)、地產(chǎn)業(yè)；超過(guò)25%的受訪(fǎng)者跑齡不足一年；其中女性跑者平均年齡為32.1歲，55.4%單身。

這個(gè)群體的特征基本可描述為畢業(yè)幾年還沒(méi)成家的職場(chǎng)人員。他們生活在城市，工作壓力大。相比之下，美國(guó)的跑者以女性為主，平均年齡將近40歲，平均年收入超過(guò)45萬(wàn)元人民幣。

即使老手跑全馬也必須至少系統(tǒng)訓(xùn)練三四個(gè)月，且每周有25公里以上的訓(xùn)練量，根本不適合普通人瞎跑。

馬拉松熱與中產(chǎn)運(yùn)動(dòng)熱有關(guān)，其背后又與城市營(yíng)銷(xiāo)和商業(yè)助力這兩只看不見(jiàn)的手有關(guān)。2016年，國(guó)內(nèi)官方馬拉松賽達(dá)328場(chǎng)，幾乎每天都有一場(chǎng)比賽，參賽人次超過(guò)280萬(wàn)，比2015年增加了130萬(wàn)人次。

對(duì)這樣的全民盛事，企業(yè)更樂(lè)見(jiàn)其成，2016年全國(guó)馬拉松贊助商達(dá)1320家?！吨袊?guó)式馬拉松，商業(yè)驅(qū)動(dòng)下的愚昧狂歡》稱(chēng)：“營(yíng)銷(xiāo)號(hào)開(kāi)始給你灌輸‘堅(jiān)持’‘質(zhì)感’的時(shí)候，人們開(kāi)始上癮，就像各種發(fā)燒友一樣，裝備越來(lái)越高端，某運(yùn)動(dòng)品牌贊助了十幾場(chǎng)馬拉松以后，推出3個(gè)周邊跑鞋，同年?duì)I業(yè)額增長(zhǎng)了10%。圍繞著產(chǎn)業(yè)鏈的核心層，除了體育用品，還有上游制造、媒體、中介、房地產(chǎn)、會(huì)展等周邊領(lǐng)域，這是一個(gè)龐大的利益網(wǎng)絡(luò)。”

北京大學(xué)國(guó)家發(fā)展研究院體育商學(xué)院院長(zhǎng)易劍東指出，人均GDP超過(guò)5000美元后，一個(gè)國(guó)家會(huì)進(jìn)入以馬拉松為代表的全民路跑的體育消費(fèi)周期，這在歐美稱(chēng)為“馬拉松賽事現(xiàn)象”。

“寶拉奶奶”稱(chēng)：“為了達(dá)到空前的競(jìng)賽規(guī)模，主辦方有意無(wú)意地放低報(bào)名門(mén)檻，裸跑的選手不計(jì)其數(shù)。事實(shí)上，即使老手跑全馬也必須至少系統(tǒng)訓(xùn)練三四個(gè)月，且每周有25公里以上的訓(xùn)練量。跑馬拉松，對(duì)人的素質(zhì)和科學(xué)嚴(yán)格的訓(xùn)練有很高的要求，根本不適合普通人瞎跑。”

清末，中國(guó)第一場(chǎng)馬拉松把鎮(zhèn)江到南京的42公里分成三個(gè)賽道，在三天內(nèi)跑完，那時(shí)的中國(guó)人對(duì)如何科學(xué)長(zhǎng)跑還是有清晰認(rèn)知的。

有統(tǒng)計(jì)表明，2004年至今，國(guó)內(nèi)馬拉松發(fā)生至少22起死亡事件：2014年4起，2015年5起，2016年5起，最近一起是在2017年2月14日 “渣打香港馬拉松”比賽中去世的52歲女跑者。

美國(guó)賓夕法尼亞州心血管疾病研究院的馬丁·松村博士調(diào)查了3800人，平均年齡46歲，70%受訪(fǎng)者每周至少跑20公里。結(jié)果顯示，劇烈的長(zhǎng)跑不僅會(huì)對(duì)肌肉骨骼系統(tǒng)和心臟產(chǎn)生不同程度的磨損，同時(shí)也會(huì)減少壽命。他建議，每周跑步時(shí)間不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)，超過(guò)這一極限會(huì)增加過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

跑齡只有兩三年的中產(chǎn)跑者似乎對(duì)自己的身體過(guò)度樂(lè)觀(guān)，許多初級(jí)跑者不顧個(gè)人體質(zhì)，不講究科學(xué)訓(xùn)練方法，導(dǎo)致訓(xùn)練中受傷，甚至比賽時(shí)猝死。這就像滑雪者沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練就上高級(jí)雪道，剛考了駕照就把車(chē)開(kāi)上高速公路。在微信曬步的運(yùn)動(dòng)熱后，接踵而來(lái)的是朋友圈里曬受傷照。

“寶拉奶奶”提醒：“馬拉松訓(xùn)練對(duì)關(guān)節(jié)和韌帶帶來(lái)的損傷巨大，很多是不可逆的，很多人是在膝蓋半月板被磨沒(méi)了、足底筋膜炎走不了路了，才知道馬拉松不是一般人瞎練的?！?/p>

2016年12月，在亞洲體育營(yíng)銷(xiāo)論壇上，易劍東發(fā)言說(shuō)：“有很多人不懂怎么鍛煉，瞎跑受傷，從來(lái)不鍛煉卻敢去跑馬拉松。之前有人問(wèn)我，你練過(guò)馬拉松為什么不敢跑？我回答說(shuō)，如果我每天有兩小時(shí)鍛煉時(shí)間，我一定敢跑，現(xiàn)在只有半個(gè)小時(shí)，我哪敢跑？”易劍東指出，普通跑者七成跑完之后都有傷。

除了參賽者的無(wú)知無(wú)畏精神，國(guó)內(nèi)馬拉松比賽的組織也還與美國(guó)等地差得很遠(yuǎn)，有媒體評(píng)論：“水杯如何擺放、30公里后有沒(méi)有香蕉提供，都是衡量一個(gè)賽事質(zhì)量的關(guān)鍵?！睂?duì)于擋路擾民這樣的事情，香港馬拉松有的年頭就把開(kāi)跑時(shí)間提前到清晨5時(shí)30分。

華南理工大學(xué)法學(xué)院副教授沈瑋瑋批評(píng)南京馬拉松：“因裁判與選手溝通不暢，非洲選手跑錯(cuò)了路；組織者也因補(bǔ)給不足、醫(yī)療救助設(shè)備不完善遭到公眾批評(píng)。一葉窺秋，中產(chǎn)們熱衷的馬拉松稱(chēng)不上是騙局，但的確需要不斷細(xì)化和升級(jí)專(zhuān)業(yè)化的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)?！?/p>

過(guò)度開(kāi)發(fā)的馬拉松已經(jīng)成為大躍進(jìn)，實(shí)際上已不是純粹的體育。在一片喧囂之下，它有著相當(dāng)嚴(yán)重的泡沫，其浮華程度并不亞于房地產(chǎn)。

很多人把馬拉松變成一個(gè)秀場(chǎng)。冰川思想庫(kù)研究員龍樹(shù)觀(guān)察到這個(gè)現(xiàn)象：“前年北馬，是來(lái)自深圳的斯巴達(dá)勇士吸引了攝影師的鏡頭；去年北馬，有位美猴王成功搶鏡，上了頭條；今年，有位皇阿瑪，好像也被拍下來(lái)了。北馬或其他大型馬拉松歷來(lái)是奇裝異服者的樂(lè)園。這是一種純粹的歡樂(lè)?！?/p>

有人嘩眾取寵，也有人當(dāng)作聚會(huì)游行，他們“把馬拉松當(dāng)成一個(gè)批判社會(huì)的舞臺(tái)。去年北馬，印象比較深刻的一組cosplay是表現(xiàn)醫(yī)患關(guān)系的。此前也有諷刺房?jī)r(jià)、結(jié)婚難等主題的。很多人都會(huì)在比賽服上印一些口號(hào)，比如，‘為漸凍人奔跑’‘為自由奔跑’‘為愛(ài)奔跑’，等等”。

跑者缺乏運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)精神，一場(chǎng)馬拉松變成了奇裝異服大賽，有人冒進(jìn)而猝死，有人熱衷于“集郵”就有人做黃牛，有人為升學(xué)加分就有人做專(zhuān)業(yè)替跑，有高額獎(jiǎng)金就有專(zhuān)人做黑人運(yùn)動(dòng)員經(jīng)紀(jì)。

鳳凰體育特約評(píng)論員張豐撰文《過(guò)度開(kāi)發(fā)的馬拉松是一場(chǎng)大躍進(jìn)》，稱(chēng)：“跑步成為中產(chǎn)的新宗教。埃塞俄比亞男子包攬了前三名，女子也包攬了冠亞軍，但是沒(méi)有人記得他們的名字。真正的冠軍在朋友圈，打開(kāi)手機(jī)中的微信運(yùn)動(dòng)，看一下排名最前的人，超過(guò)5萬(wàn)步的人越多，說(shuō)明你的中產(chǎn)成色越足?！?/p>

馬拉松本是場(chǎng)健康的運(yùn)動(dòng)，但進(jìn)入中國(guó)，受城市、企業(yè)、跑者幾方助力互推，一時(shí)異化成一種集體狂歡與狂躁。中國(guó)人熱愛(ài)各種“運(yùn)動(dòng)”：大媽跳廣場(chǎng)舞；老干部加入拿毛筆的書(shū)法家協(xié)會(huì)、拿大炮筒的攝影家協(xié)會(huì)和拿釣魚(yú)桿的釣魚(yú)協(xié)會(huì)；文藝青年成為背包客、騎行客，參加音樂(lè)節(jié)和讀詩(shī)大會(huì)；土豪熱衷登山、帆船、馬術(shù)、滑翔傘和高爾夫。中國(guó)社會(huì)各階層都熱衷跳某種集體狂歡式“廣場(chǎng)舞”。有人說(shuō)，中國(guó)新中產(chǎn)的三大標(biāo)志是“跑步、抄經(jīng)、喝果汁”。要成為中產(chǎn)，就要把三大標(biāo)簽貼到自己的朋友圈。

張豐評(píng)論道：“過(guò)度開(kāi)發(fā)的馬拉松已經(jīng)成為大躍進(jìn)，實(shí)際上已不是純粹的體育。在一片喧囂之下，它有著相當(dāng)嚴(yán)重的泡沫，其浮華程度并不亞于房地產(chǎn)?！?/p>

馬拉松文明跑步指南

1．不隨地扔垃圾，不隨地吐痰

2．文明如廁，尊重異性

3．不強(qiáng)行合影

4．不強(qiáng)擠，不緊貼，無(wú)論對(duì)男性還是女性

5．請(qǐng)使用耳機(jī)，不是功放

6．不舉旗，不拉橫幅

7．跟跑不踩鞋跟

8．不搶奪志愿者或其他跑者手中的食物或水

9．不用愛(ài)國(guó)名義綁架馬拉松